警告
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。而不要改变全部。每日
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视 、是遵守否已经完成了所有你需要做的事 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。每日那么是日程时间审视一下你的每日日程了 。不要纠结于列表和优先级 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？
4在一周结束的时候看看你列的表
，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，并且根据它们的影响来选择安排 ，
当一天结束的时候 ，还是你浪费了太多的时间 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，试着一次做出一点改变 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，试着去遵循你内心的渴望 ，为每一件事情以同样的方式计时 。你可以从容易做的事情开始，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，注意开始和结束的时间 。广告
注意事项
2从你醒来的时候开始 。
5做出必要的改变以完成更多 ，以及每件事要花多长时间 。这时候你应该顺其自然
