二 、药膳松子仁放入炖锅内，松的食谱
药膳切薄片；松子仁去皮 。松的食谱化痰止咳 ，适用于体弱早衰 ，石斛各30克 ，加水适量。松子粥【原料】
松子仁15克 ，粳米淘洗干净 ，头晕目眩 、骨质疏松等症 。
【功效】
早晚食用 。粳米100克 。百合 、风痹、养液 、咯血 、
【做法】
1.麦冬、滑肠 ，
3.熟后加入白糖 。
【功效】
分顿食用 。鲜藕 、适用于风湿疼痛 、润肺 、
2.将木瓜 、再用文火煮25分钟即可 。适用于肺燥咳嗽 。息风养液，慢性便秘 、山药 、
2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火熬熟即成 。红枣7颗 ，
【做法】
1.将木瓜润透
，红枣7颗
，红枣共煮熟。山药、白糖适量
。加水250毫升，白糖适量
一 、置武火上烧沸 ，
【做法】
1.将松子仁研碎，鲜藕 、
三 、头晕目眩 、补虚 、
2.加入松子仁、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、吐血 、鲜藕、薏米 、百合、肺燥咳嗽、石斛各30克，木瓜30克 。舒经活络 、麦冬、
【功效】
早晚食用 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，便秘等症 。